Session gratuite 20 Juillet 2025 15H-17H

Découvrez la richesse des arts martiaux chinois à travers des exercices de partenariat adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant expérimenté.

Les arts martiaux chinois comportent de nombreuses pratiques de partenariat qui permettent de développer des compétences et des attributs spécifiques. Ils sont à la fois amusants et éducatifs.

Toutes les personnes sans expérience préalable et de tous les arts martiaux sont les bienvenues.

En fonction des personnes présentes, nous travaillerons

• mobilité et l’agilité
• force et equilibre
• tactiques et techniques
• Sensibilité et la puissance

Avec temps pour questions et demonstrations et explications des principes.

Pour les personnes qui connaissent ces arts, nous ferons du tuishou, mais pas seulement.

Vous pouvez choisir les jeux que vous voulez, à une intensité qui vous convient, qui est sûre et qui développe votre corps, vos compétences et votre compréhension.

Déroulement de la séance

• Introductions et règles de la session -10 minutes
• Échauffement – mouvements et idées clés – 15 minutes
• Les jeux commencent… 90 minutes
• Retour au calme 1 – qigong, assouplissement 10 minutes
• Retour au calme 2 – au bar de la SEW

Dans le cours de la Manufacture, 42 quai de Leon, 29600 Morlaix

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